低帮帆布鞋_高帮帆布鞋_帆布鞋吧_帆布鞋搭配_匡威帆布鞋控
莴笋是性凉蔬菜,食用莴笋后会增加身体中的寒凉之气,降低燥热之气,因此,食用莴笋有清热的作用,吃莴笋的时候就不要和其他寒性的食物一起大量食用了,会快速增加肠道的寒凉之气,出现肠胃不适的情况。
常见的寒性食物有:西瓜、柚子、柿子、螃蟹、生蚝、海带、竹笋、茭白等。
莴笋中含有果胶、膳食纤维,食用莴笋会刺激肠道蠕动,适量食用莴笋有促进排便的作用。食用莴笋后再大量吃一些不易消化的食物会增加肠胃的消化负担,引起肠胃不适,对健康不利。
常见不易消化的食物有:炸鸡、炸薯条、巧克力、猪油、猪皮、花生等。
莴笋的营养成分中有果胶、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,适量食用莴笋可以为身体补充营养、促进肠道蠕动,若是和富含纤维素的食物一起大量食用,会增加肠道的蠕动,造成腹泻等不适情况。
常见的富含纤维素的食物有:油菜、芹菜、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。
莴笋营养丰富,其中微量元素非常可观,钾元素含量高,适量食用莴笋有促进血钠降低的作用,但是吃莴笋的时候和富含钾元素的食物一起吃,不仅会降低钠元素的含量,还会降低体内钙元素和镁元素的含量,对于骨骼健康不利。
醋含钾元素的食物有:杏、杏仁、口蘑、桂圆干、黄花菜、豌豆、大豆及其制品、菠菜等。
广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!
免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。
本文链接:http://m.fanbuxie.info/yinshi/10387.html
找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读
找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613
超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱
淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠
50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读
帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱
Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |
免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。