吃过西红柿能不能吃梨 西红柿和什么不能一起吃

吃过西红柿能不能吃梨

可以适量一起吃。

1、营养成分上来看，西红柿、梨中均含有丰富的果酸、糖类成分、膳食纤维、维生素、胡萝卜、以及多种矿物质元素，并且味道很是酸甜，营养丰富，可以同食。

2、从食物的性味方面来看，西红柿性微寒、味甘、酸，而梨性凉，味甘、酸，两者性味一致，互不冲突，但是不宜多吃，吃多了会增强体内寒气，不利于身体健康，因此需要适量同吃。

吃过西红柿吃多少梨合适

建议半个梨即可。（约100克）

虽然西红柿、梨含有不少的营养成分，适当食用可以为身体补充所需的营养成分，但是也不宜多吃，由于两者中富含纤维素、果胶，吃多会加重肠胃的负担，导致肠胃不适，甚至出现便秘的情况，并且两者属于寒凉水果，吃多了容易加重体内寒气，严重的话还可能引起腹泻，因此建议适量食用为宜，以免影响身体健康。

西红柿和梨一起吃的好处

1、降低血脂

西红柿中含有丰富维生素C、胡萝卜素，利于增强血管的弹性，并且可以软化、保护血管的作用，促进血液循环，降低胆体内的固醇和血脂，而梨中含有一定的维生素C，同样可以促使血液循环，两者同食可以起到一定降低血脂，预防心脑管疾病。

2、美容养颜

西红柿、梨中的维生素C、胡萝卜素含量丰富，具有不错的抗氧化作用，平常适量食用，可以抗击自由基，延缓皮肤衰老，美白滋润，改善皮肤粗糙状况，抚平肌肤，使皮肤红润有光泽，起到美容养颜的作用。

3、润肠通便

西红柿性性寒，含有丰富水分，有利于增强肠道的滑利性，滋润肠道，而梨含有丰富膳食纤维，可以促进肠道蠕动，两者适当一起食用，有利于减少粪便在体内的停留时间，预防便秘。

4、促进排便

西红柿、梨水分充足，食用可以增强肠道的滋润程度，并且性味寒凉，利于滑利肠道，帮助身体排便，而当中都含有丰富的纤维素及果胶，两者同食可以增强肠道滑利作用，促进肠胃蠕动，帮助身体顺利排出粪便。

5、增强食欲

梨、西红柿味道很是酸甜，其中的果酸、果糖成分含量丰富，一起食用可以刺激胃酸分泌，促进肠胃消化吸收能力，从而提高食欲。

梨不能和什么同吃

1、寒凉食物

梨性质寒凉，吃多了会产生不少寒气，若是与其他同样性寒的食物一起食用，会加重体内的寒凉程度，严重时还可能导致肠胃不适，若是长期食用可能会影响自身的体质状况，因此不建议与之过多同食。

常见的寒性食物有：西瓜、柚子、马蹄、螃蟹、苦瓜、冬瓜、哈密瓜、牡蛎、海带、绿豆、田螺等。

2、高油脂的食物

一般情况下，食用富含油脂的食物之后，对肠道会有一定的润滑作用，而梨性凉，其中又含有丰富的水分，大量吃了之后会加强肠道的排便能力，因此若是两者一起食用，可能会出现肠胃不适的情况，另外，一些肠胃功能较差的人群，还可能引起拉肚子等不适症状。

常见的富含油脂食物：猪油、鸡油、牛油、猪肥肉、花生、腰果、牛油果、松子、火锅辣锅等。

广告：50万本小说免费在线看！关注微信公众号：纸愈阅读，更多福利等您发现！

免责声明：本文内容由互联网用户自发贡献，不代表本站立场，阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性，谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况，请及时发送邮件至iurp#qq.com（#改为@）联系我们，一经查实，本站将立刻删除。

本文链接：http://m.fanbuxie.info/yinshi/10151.html