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吃辣椒有什么用处 适当吃辣椒有什么好处

1.55 K 人参与  2020年08月28日 15:16  分类 : 健康饮食  评论

开胃消食

辣椒对口腔及胃肠有刺激作用,能增强肠胃蠕动,促进消化液分泌,改善食欲,并能抑制肠内异常发酵。

美容养颜

辣椒能促进体内激素分泌,改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘,其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质,吃完辣椒才会火上浇油。

降脂减肥

辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解,有减肥的作用。同时,因为辣椒含丰富的膳食纤维,所以降血脂的作用也很明显,并有一定的抗癌作用。辣椒含有一种成分,可以通过扩张血管,刺激体内生热系统,有效地燃烧体内的脂肪,加快新陈代谢,使体内的热量消耗速度加快,从而达到减肥的效果。

促进血液循环

《药性考》中说辣椒能“温中散寒,除风发汗,去冷癖,行痰,祛湿。”中医认为辛辣食物既能促进血液循环,改善怕冷、冻伤、血管性头疼,又能增进脑细胞活性,有助延缓衰老,纾缓多种疾病。

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辣椒  减肥  

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