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养肺化痰的食物有哪些 吃什么能养肺化痰

939 人参与  2020年08月28日 15:14  分类 : 健康饮食  评论

银耳

在中医看来,银耳味甘,性平,有着滋阴润肺的功效,并且还能够养阴清热,能够生津目咳,是一种很好的滋补品,所以冬季的时候食用银耳,能够改善肺燥肺热的症状,从而对于我们的肺部起到养护的功效。

萝卜

“冬吃萝卜夏吃姜”,冬季是最适宜食用萝卜的季节,尤其是萝卜和冬季进补的羊肉,牛肉都是比较好的搭配,萝卜清热降火的功效就不用多说,在中医上,萝卜性凉,入肺,胃经,能够止咳化痰,生津清热,所以冬季食用萝卜也能够养肺润肺。

川贝

在中医看来,川贝性凉,味甘平,是最常用来润肺,止咳,化痰,平喘的中药,适用于热症引起的咳嗽,例如肺火咳嗽,风热咳嗽,燥热咳嗽,不适用于寒性咳嗽。所以如果有肺热的症状,这里就推荐一道特别有名的食物来改善,也就是川贝雪梨,不管是川贝还是雪梨,都能够养肺,化痰。

冬瓜

中医中,冬瓜性寒,味甘,能够清热化痰,能够清肺热,并且冬瓜的热量比较低,自身不含脂肪,含糖量也不高,所以即使是肥胖人士或者减肥人士也可以食用。

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