枇杷吃太多了会怎么样 枇杷一天吃多少最合适

枇杷吃太多了会怎么样

助湿生痰

多食枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量。

增加心脏病风险

枇杷吃得太多会导致我们患上心绞痛或者其他心脏疾病的风险增加。

影响消化

如果枇杷吃得太多会导致我们的消化道负担增加，有可能导致消化功能障碍。

咽喉肿痛

另外枇杷吃的太多还有可能咽喉肿痛，或者导致嗓子沙哑。

损伤脾胃

枇杷微寒，多食易使脾胃虚寒，对脾胃造成一定的损伤，有碍于脾胃，不利于脾胃的生长，并且还有可能导致大便干燥。

肥胖

在枇杷当中也是含有一定的糖分的，如果吃得太多，同样能够导致糖分摄入过量，这样多余的糖分会转化成脂肪，会导致我们身体肥胖。

腹痛腹泻

枇杷是一种偏凉性的水果，适当食用可以降低体内的燥热之气，但是吃多了易刺激肠胃，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。

枇杷一天吃多少最合适

枇杷是一种偏凉性的水果，所以一天不宜大量食用，一天过多食用易出现腹痛腹泻、脾胃虚寒等不适症状，建议一天吃150克左右枇杷为宜。

吃枇杷要注意什么

1、空腹不宜食用。枇杷偏凉性，且含有一定的酸性物质，空腹食用易刺激肠胃，出现腹痛腹泻、脾胃受凉等身体不适症状。

2、糖尿病患者忌食。枇杷中的果糖含量丰富，糖尿病患者食用后，不利于血糖的控制，易使血糖升高，有碍糖尿病患者的身体恢复。

3、脾虚易泄者慎食枇杷。枇杷微凉，且含有一定的纤维素，易使大便溏泄、脾胃受损，因此这类人群不宜食用。

4、色彩淡黄、发青、果肉硬、果皮不容易剥开的枇杷不好，不宜选购，应该购买果形匀称、大小适中、皮黄新鲜、表面绒毛和果粉保存完整者为宜。

广告：50万本小说免费在线看！关注微信公众号：纸愈阅读，更多福利等您发现！

免责声明：本文内容由互联网用户自发贡献，不代表本站立场，阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性，谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况，请及时发送邮件至iurp#qq.com（#改为@）联系我们，一经查实，本站将立刻删除。

本文链接：http://m.fanbuxie.info/yinshi/9189.html