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吃芝麻糊能让头发变黑吗 孕妇吃芝麻糊可以吗

1.21 K 人参与  2020年08月28日 15:02  分类 : 健康饮食  评论

吃芝麻糊能让头发变黑吗

有一定得作用,黑芝麻里面有一些成分对毛发黑色素起到保养的作用。

发色主要看头发中的黑色素的多少,毛母细胞分泌的黑色素增多时,就会使头发的颜色变黑,而黑芝麻的黑色素含量则非常丰富,而且还含有头发所需的铁、锌、钙、铜等元素,因此吃黑芝麻确实会有乌发护发的作用。

孕妇吃芝麻糊可以吗

可以适量吃一些,但是不能吃多,适量吃可以预防身体很多的炎症。

芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸。 妊娠30周以前,母体内必须有脂肪蓄积,以便为以后的分娩做好准备。因此,孕妇不妨在平时吃点芝麻。

孕妇吃黑芝麻的注意事项

1、黑芝麻的外层是一层非常硬的膜,而这层硬膜极易影响人体对黑芝麻中各种营养物质的吸收,所以,孕妈妈在食用黑芝麻前,最好是先将芝麻碾碎。

2、由于黑芝麻有润肠通便的作用,因此患有肠炎、腹泻等肠胃疾病的女性,最好还是不要吃黑芝麻,避免病情会进一步加重。

3、黑芝麻忌与鸡肉搭配,否则可能会引起中毒。

4、可以吃芝麻糊或芝麻酱,比较容易吸收。最好吃原味无添加无糖的,添加剂对宝宝不好。 可调和豆浆或牛奶吃,在粥里加点也不错。

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