桃胶怎么煮才好吃 桃胶有什么功效和作用

桃胶怎么煮才好吃

桃胶是煮着吃的，吃起来的味道不错，对健康也有帮助，吃的时候首先要把桃胶浸泡一晚上，浸泡到桃胶没有硬芯存在的时候，这时候挑去桃胶中存在的杂质，然后再把桃胶放到炖盅里面，其中要加入清水，桃胶中还要加一些牛奶，因此使用的水量不要用太多。放到锅中开始煮，只要煮半个小时就可以了，煮到中间的时候可以加入冰糖和牛奶调味，之后再煮熟桃胶就可以吃了。

桃胶有什么功效和作用

桃胶的食疗功效还是很强的，首先吃桃胶是可以起到补血益气效果的，现在很多人都会有气血不足的情况存在，机率都是非常大的，所以这时候就要补充气血，这时候通过吃桃胶就可以发挥出效果了，因为桃胶的补血益气功效是很强的，所以说对于气血不足的朋友们来说，在平时的生活中是可以经常吃些桃胶的，对调理好身体是很有好处的，还可以很好的增强身体素质。

吃桃胶可以帮助人体补充胶原蛋白，都知道胶原蛋白是人体骨骼以及皮肤健康中非常重要的一个组成部分，而且也是身体中含量最要的一种蛋白质了，胶原蛋白最主要的作用可以帮助人体维系皮肤的光滑润泽，还可以维持身体健康的机能，如果发现身体中胶原蛋白的含量缺乏，很容易就会出现毛发干枯分叉的情况，还会有皮肤暗淡无光泽，缺乏水分、钙质流失的情况产生，这样无疑对身体健康没有什么好处，而且桃胶银耳中含有丰富的胶原蛋白，可以促进皮肤健康。

桃胶和什么一起炖最好

做法1：桃胶和木瓜一起炖着吃是不错的选择，首先把桃胶放到清水中，要浸泡一晚上的时间，让桃胶泡发之后，这时候把桃胶完全清洗好，要去除掉桃胶上存在的黑色的杂质，之后把桃胶直接掰成小块儿。给桃胶中加上少量的水，隔水蒸半个小时。同时木瓜要直接对半切开，去掉其中的籽，把隔水蒸好的桃胶，全部倒入到木瓜里面，在木瓜中再放上一些冰糖，继续蒸20分钟左右的时间就可以了。

做法2：把桃胶放到清水里面，首先要浸泡上一晚上，把桃胶泡发软涨之后，可以发现这时候桃胶的体积增大了非常多，这时候要把泡软的桃胶清洗好，在桃胶的表面会有不少的黑色杂质存在，要用清水反复的进行清洗才行，之后把清洗干净的桃胶掰成块。银耳用清水浸泡二十分钟，等到桃胶变软的时候，直接用手把桃胶掰成小朵。雪梨去皮之后切成小丁，锅中加水，然后把桃胶、银耳一起放入锅中，用大火煮开之后就可以改成小火，继续加热半个小时，等到汤汁变得有些粘稠的时候。这时候可以放进去雪梨丁，煮十分钟煮软煮熟，然后依次加入冰糖和蔓越梅，一边搅拌一边煮上五分钟，这样可以让冰糖完全彻底的融化，等到汤汁变浓稠就可以吃了。

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