荔枝不能与什么同食 荔枝宜和什么一起吃

荔枝不能与什么同食

1、荔枝不能和黄瓜一起吃

荔枝中含有丰富的维生素c而黄瓜中则含有多种酶类物质，他们一起吃实惠让利只中的维生素c遭到破坏而失去原有的营养价值，不利于人体对荔枝中营养成分的吸收与利用。

2、荔枝不能和胡萝卜一起吃

荔枝和胡萝卜也不能一起，是因为胡萝卜中有一种分解素，它能分解荔枝中的多种营养成分，能让荔枝的营养明显流失，降低它的营养价值。

3、荔枝不能和动物肝脏一起吃

生活中常见的动物肝脏中多含有微量元素铜和铁等活性成分，这些物质与荔枝中的维生素相遇以后会产生明显的氧化反应，让荔枝中的维生素大量流失，也会让动物肝脏的营养价值明显下降，因此它们不能一起吃。

荔枝宜和什么一起吃

丝瓜+荔枝：对我们的肝和肺有一定的好处，同时还能降低血脂，对我们的身体健康是非常有利的。

酱油+荔枝：能保护我们的牙齿。

哪些人不适宜吃荔枝

1、阴虚火旺的患者不宜吃荔枝

荔枝性热，吃多了会导致上火，而阴虚火旺的患者正是因为上火才会导致出现这样的症状，如果在这个时候多吃荔枝的话，会加重患者的病情，使患者康复的时间变长。

2、糖尿病患者不宜吃荔枝

糖尿病患者不宜吃荔枝，因为荔枝本身就含有很多的糖分，而糖尿病患者是坚决不能过多的食用糖分，食用糖尿病患者应该不吃荔枝，以免加重病情。

3、驾车者不宜吃荔枝

因为荔枝吃的太多的话，会引起低血糖的症状，也称之为荔枝性中毒，会出现呕吐，恶心的症状，开车的时候不能及时吃饭补充热量，会带来驾车的危险。

吃荔枝的注意事项

荔枝除了不能和上面那些食材一起吃以外，平时吃荔枝还有许多需要注意的地方，大家一定要知道荔枝是一种高糖水 果，那些高血糖和患有糖尿病的人群是绝对不能吃荔枝的。另外，荔枝还是一种热性食材，那些阴虚热性体质的人群也不适合食用荔枝，不然会引发多种上火症状， 会让牙齿肿痛和鼻子出血咽喉干疼等不良症状高发。

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