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桃子和香蕉可以一起吃吗 桃子不能和什么一起吃

1.26 K 人参与  2020年08月26日 09:27  分类 : 健康饮食  评论

桃子和香蕉可以一起吃吗

可以一起吃。

桃子是夏季一种十分常见的水果,有“天下第一果”之称,其味甘,性温,其中含有丰富的糖分、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素、以及多种矿物成分;香蕉是一种热带水果,口感香甜,味甘性寒,其中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、糖分、多种维生素等营养成分,两者在食物性味和营养成分上并无冲突,不会发生反应,所以一般是可以一起食用的。

桃子香蕉吃多少合适

各100-200克即可。

桃子和香蕉虽然都是常见的水果,口感香甜,营养丰富,但是也不宜过多食用,因为桃子和香蕉中均含有较多的膳食纤维及果胶等成分,可以促进肠胃蠕动,具有润肠通便的作用,若是食用过多,其滑肠作用增强,容易引起腹胀、腹泻等不适,所以一般建议桃子和香蕉各吃100克左右即可。

桃子和香蕉怎么一起吃

桃子香蕉牛奶汁

材料:桃子、香蕉、牛奶。

做法:

1、将桃子上的毛清洗干净,去核,切成块状备用。

2、香蕉剥皮,切成片备用。

3、将处理好的桃子和香蕉放入榨汁机中,倒入适量牛奶榨汁。

4、将榨好的汁倒入杯中饮用即可。

桃子香蕉核桃沙拉

材料:核桃2颗,桃子1个,香蕉1根,葡萄干一把,酸奶适量。

做法:

1、将核桃敲碎,取出核桃肉碾碎备用。

2、桃子削皮,切丁,放入盐水中浸泡片刻,沥干水分备用。

3、香蕉剥皮,切成香蕉片备用。

4、将核桃肉、桃子、香蕉放入盘中,加入一把葡萄干,倒入酸奶。

5、搅拌均匀后即可食用。

桃子不能和什么一起吃

过于燥热的食物

桃子是一种温性水果,如果再过多与过于燥热的食物同食,可能会加剧人体内的燥热之气,从而引起一系列上火症状。常见的有:荔枝、桂圆、榴莲、红毛丹等。

鞣酸含量高的食物

桃子果皮中含有较多的鞣酸成分,特别是还未完全成熟的桃子含量较高,若是再过多与富含鞣酸的食物同食,则会增加消化负担,从而引起消化不良等症状,常见的有:李子、石榴、山楂、葡萄等。

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