当前位置:首页 » 健康饮食 » 正文

睡不着觉可以用莲子泡水喝吗 莲子泡水喝一次放几粒

739 人参与  2020年08月26日 09:22  分类 : 健康饮食  评论

睡不着觉可以用莲子泡水喝吗

可以用莲子泡水喝。

莲子是莲的干燥成熟种子,又称藕实、莲蓬子、莲肉等,它是生活中常见的一味药材,性平、味甘涩,具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等功效,可用于脾虚泄泻、心悸失眠等症状,因此,失眠可以用莲子泡水喝,若长期不见疗效,建议咨询专业医生用药。

莲子治疗失眠多久见效

因人而异。

莲子中含有荷叶碱、β-谷固醇等有效成分,现代药理研究发现,莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用,因此,常吃莲子可以改善失眠症状,但失眠是由多种原因引起的,如过度劳累、精神紧张、生活压力等,建议根据引起失眠的原因自行调整,这样才能有效治疗病症。

莲子吃多了会失眠吗

可能会。

莲子中含有大量的淀粉,还含有丰富的糖类、维生素、脂肪及钙、磷、铁等矿物质,若大量食用,可能会引起消化不良、腹胀、呕吐等症状,由于莲子不宜消化,如果睡前过量食用,可能会加重肠胃负担,导致身体不适,从而影响睡眠质量。

莲子泡水喝一次放几粒

12~15g为宜。

莲子心具有清心安神的功效,如果用于治疗失眠症状,建议带心食用,这样药效更佳,一般来说,莲子泡水的用量在12~15g,不建议过量食用,以免导致身体不适。另外,新鲜莲子不仅可以泡水喝,还可以直接食用,或者炖汤、熬粥等。

分享到:

广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。

本文链接:http://m.fanbuxie.info/yinshi/5848.html

莲子  睡眠  健康  养生  

帆布鞋之家 | 帆布鞋吧 | 匡威帆布鞋 | 高帮帆布鞋

找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读

找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613

超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱

淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠

<< 上一篇 下一篇 >>
«    2024年2月    »
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829

推荐阅读

网站分类

文章归档

访客信息

  • IP: 3.145.64.210
  • 地点: United StatesOhioDublin

站点信息

  • 文章总数:26429
  • 页面总数:6
  • 分类总数:16
  • 标签总数:5360
  • 评论总数:28
  • 浏览总数:28112850

站内名人堂

友情链接

广告板

    50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读

帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱

Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |

免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。