黄瓜西芹汁的功效 西芹黄瓜汁什么时候喝

润肠通便

黄瓜西芹汁中含有丰富的水分及膳食纤维成分，人体饮用后可以起到一定的润泽肠道，促进肠胃蠕动，帮助排便的作用，每天早上喝一杯黄瓜西芹汁可以帮助排除体内累积的宿便以及毒素，有助于改善大便干结、经常性便秘等症。

美容养颜

黄瓜西芹汁中含有多种维生素、胡萝卜素等营养成分，人体经常饮用黄瓜西芹汁可以有助于增强肌肤的抵抗力，促进人体的新陈代谢，减少色素沉着，还可以抵抗自由基，抑制氧化反应，延缓人体衰老，起到美容淡斑、减少皱纹的作用。

清热除烦

黄瓜芹菜汁味甘，性偏凉，其中还含有丰富的水分，人体饮用后可以帮助补充细胞水分，降低体内的燥热之气，可以起到生津止渴、清热降暑的作用，对于咽干口燥、心烦气躁、头晕胸闷等症状有一定的缓解作用，是一道非常适合夏天饮用的蔬菜汁。

减肥瘦身

黄瓜和芹菜都是常见的蔬菜，其中大部分都是水分，热量极低，而且黄瓜芹菜汁中还含有丰富的纤维素成分，饱腹感比较强，人体饮用后不仅不会长胖，而且其中的纤维素还可以帮助促进肠道蠕动，促进毒素排出，减少脂肪的堆积，可以起到一定的减肥瘦身作用。

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