低帮帆布鞋_高帮帆布鞋_帆布鞋吧_帆布鞋搭配_匡威帆布鞋控
能一起吃。
空心菜又称藤藤菜、通菜等,是夏秋季节常见的一种蔬菜,含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、维生素C及多种矿物元素,营养丰富,而西红柿又叫番茄,味道沙甜,汁多爽口,富含维生素A、维生素C、糖类、有机酸、纤维素等,有较高的食用价值,从营养成分上来说,两者并不冲突,可以一起食用。
空心菜除供蔬菜食用外,尚可药用,其性寒、味甘,具有凉血止血、清热利湿的功效,而西红柿具有生津止渴、健胃消食、清热消暑等作用,两者一起食用,可用于食欲不振、暑热、便秘等症状。
西红柿中含有大量的苹果酸、柠檬酸等,可以促进胃液的分泌,帮助脂肪物质消化,若吃了油腻食物,吃点番茄可以缓解不适症状。另外,空心菜、西红柿中含有富含膳食纤维,可以吸水膨胀,推动肠胃蠕动,软化大便,适量食用能防治便秘。
西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素,具有很强的抗氧化能力,可以清除危害人体的自由基,有抗衰防老的作用,而空心菜中含有多种维生素及微量元素,可以促进新陈代谢,加速体内废物的排出,可以保持皮肤的弹性。
西红柿炒空心菜
材料
西红柿1个、空心菜300克、蒜、白胡椒、盐。
做法
1、将空心菜叶子摘掉,杆洗净切断备用;
2、红柿去皮,切块备用;
3、热锅凉油,蒜片爆香,放入西红柿炒出汁水;
4、放入空心菜翻炒1分钟左右,加适量白胡椒和盐,即可。
建议饭后半小时吃。
西红柿营养丰富,含有大量的维生素和矿物质,一般来说,建议饭后半小时再吃,这样既可以补充营养成分,又不会导致肠胃不适。另外,西红柿不宜空腹吃,因为,西红柿中含有多种有机酸,可以使胃酸分泌量增多,若空腹食用,可能会刺激胃黏膜,使人出现胃胀痛、胃酸等情况。
广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!
免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。
本文链接:http://m.fanbuxie.info/yinshi/5282.html
找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读
找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613
超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱
淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠
50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读
帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱
Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |
免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。