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10-15分钟。
马齿苋属于中药中的清热解毒药,其味酸,性寒,具有清热解毒、凉血止血等功效,常用于治疗痢疾、热毒疮疡、崩漏便血等症,中医认为清热解毒药煎煮时间不宜过长,一般建议煮10-15分钟左右即可,煮的时间过短,药物成分无法完全析出,煮的时间过长,则可能会导致药效丢失。
什么时候喝都可以。
马齿苋煮水并没有严格的服用时间规定,什么时候喝都是可以的,不过一般来说,早上是人体消化吸收功能最好的时候,这个时候喝马齿苋煮水可以更好的吸收其中的药物成分,使其药用价值得到更好的发挥,但同时也要注意避免空腹服用,以免引起肠胃不适。
400-600毫升。
马齿苋煮水味酸,性寒,不宜过多饮用,否则会加剧寒气对肠胃的刺激,从而可能引起腹泻、便溏等不适症状,因此一般建议一次喝200-300毫升,一天喝两次即可,若是肠胃功能较弱的人群更是要减少服用。
不建议天天喝。
马齿苋毕竟是一种中药材,在身体正常的情况下不建议天天喝,一方面是因为马齿苋性质寒凉,天天喝容易损伤脾胃阳气,从而导致脾胃功能虚弱;另外一方面是由于其药物成分比较复杂,若是盲目天天过多饮用,可能会加重肝肾负担,对肝肾健康不利。
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