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番石榴的籽可以吃。
大家都喜欢吃番石榴,但都不太喜欢吃番石榴籽,因为硬硬的不好吃。其实,番石榴的籽可以吃的,而且番石榴籽对身体有好处。不过,番石榴籽不太容易消化,消化功能差的人建议不要吃。
番石榴籽的多酚提取物是一类强抗氧化剂,有助于改善关节弹力和皮肤弹性,强化动脉、静脉和毛细血管,对抗关节炎和运动伤害的炎症也有帮助。
但是,番石榴性涩,有止泻功能,所以便秘的人吃多了番石榴便秘会更严重,特别是由于上火、胃肠火热引起的便秘,此外,番石榴里面的籽不容易消化,这也是加重便秘的一个原因。
1、番石榴籽对于肠胃不是很好的人来说建议还是不要吃,会出现胃疼的情况。
2、番石榴籽对于肠胃好的人建议少吃,偶尔吃吃有助消化、促进肠道蠕动排便,但多吃会便秘。
3、番石榴籽对于老龄人来说建议不吃,因为老龄人肠道更为脆弱,建议还是不吃比较好。
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