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玉米能和香蕉一起吃吗 玉米有哪些食用禁忌

999 人参与  2020年08月25日 09:16  分类 : 健康饮食  评论

玉米能和香蕉一起吃吗

玉米可以和香蕉一起吃,玉米和水果没有食用禁忌。

香蕉营养价值极高,包含有各种维他命和矿物质元素,吃下一根就可以为人们补充多种营养元素。玉米属于粗纤维食物,食后可消除肥胖人的饥饿感,而且含热量很低,是一种很好的减肥食品。两者一起吃没有副作用。

玉米有哪些食用禁忌

1、玉米发霉后能产生致癌物,所以发霉玉米绝对不能食用。

2、皮肤病患者忌食玉米。

香蕉有什么食用注意事项

1、体质偏虚寒者,香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉,像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉,以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者,也最好不要吃香蕉。

2、空腹的人,香蕉是可以促进胃肠道蠕动的,如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作,长期空腹吃香蕉不利于身体健康。为什么不能空腹吃香蕉呢?因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物,在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动,促进血液的循环,增强心脏的负荷,容易导致心肌梗塞。

3、关节炎患和糖尿病患者,香蕉的含糖量是比较高的,会使血液循环减慢,代谢物堆积。关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉,否则会加重病情。

4、肾炎患者,肾炎患者也是不可以吃香蕉的,因为香蕉中含有大量的钾、镁元素,肾炎患者的派滤功能比较差,香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调,进而促进肾病的加重,所以肾病患者最好不要吃香蕉。

玉米香蕉怎么一起吃好

材料

玉米3个,香蕉2根,水1200ML

做法

1、玉米用刀削取玉米粒待用,

2、香蕉用刀切小块待用,

3、将玉米粒、香蕉块加水榨成汁,

4、加热煮透即成。

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