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鸭肉是发物吗 鸭肉的营养成分及对人的好处

922 人参与  2020年08月25日 09:14  分类 : 健康饮食  评论

鸭肉是发物吗

首先鸭肉不是发物,适当的食用会给身体带来很多好处,除了能补充人体所需的多种营养外,还能起到很好的去暑气、强身健体的效果。但是如果本身对鸭肉蛋白有过敏反应的人群不适宜食用,这也主要是把鸭肉当做发物的原因之一。

鸭肉的营养成分及对人的好处

鸭肉中含有微量元素钴,对于一些贫血症或者恶性贫血症的患者有很好的预防效果,日常食用能很好的清除人体的肠道垃圾。

维生素K

鸭肉中含有大量的维生素K,这对于一些跌打损伤的朋友们有很好的缓解帮助效果,能起到比较好的止血效果。

鸭肉的铁元素含量比较高,所以有贫血的患者可以适当的多吃。

维生素B、维生素E

鸭肉中含有大量的维生素B、E,能很好的提升人体的免疫力,并且还有止咳化痰的作用,所以一些经常咳嗽的朋友也可以适当的食用。

鸭肉中含有丰富的钾元素,能很好的补充身体丢失的钾元素,还能很好的抵抗钠盐对心脑血管的损伤,从而能在一定程度上降低血压。

鸭肉腥味如何去除

尽量清洗干净

在杀鸭子的时候要尽量把鸭血放尽,同时在清洗鸭肉的时候,注意将血块和筋膜彻底清理干净,鸭毛也尽量拔除干净,这样可以解决鸭肉腥味重的问题,鸭血和鸭毛是导致鸭汤有腥味的主要来源。还有,鸭的尾端两恻有两个猪肝色的肉豆有股怪味,一定要剪掉,这样才可以避免腥味重的问题。

血沫需撇干净

把鸭肉炖汤的时候,需要用少量调料腌制入味,然后选择用冷水下锅,大火煮滚,保持旺火使鸭子中的血沫溢出,一定要将浮于表面的那层血沫撇干净,多撇几次,直到汤水清澈为止,等到鸭肉的撇干净血沫之后,再放入姜片,姜一定要多放些,可以更好地去腥气,也能够中和鸭肉的凉性,这样吃鸭肉是不错的,还可以帮助去腥。

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