长期喝鸽子汤的副作用 喝了鸽子汤一直想睡觉

长期喝鸽子汤的副作用

长期适量喝鸽子汤并无副作用。

鸽子肉味甘咸，性平，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分，适合长期适量食用，不会对人体造成什么毒副作用，还能起到滋补身体、提高免疫力、美容养颜、延缓衰老等作用，但任何滋补食物都不宜过量食用，以免对健康造成危害。

备注：过量食用鸽子汤可导致上火、肠胃不适、阳气性欲旺盛等健康危害。

喝了鸽子汤一直想睡觉是怎么回事

短期的1—2天内犯困是正常现象。

鸽子汤属于温补的菜肴，其中含有蛋白质为21%—22%，比许多禽肉都高出许多，加上其性激素分泌特别旺盛，食用鸽子汤能壮体补肾、生机活力、健脑补神，因此长期身体较为虚弱的人群，在吃了鸽子汤之后会有短暂的嗜睡现象，这是身体在恢复体能以及吸收营养较好的表现，属于正常现象。

但若是喝了鸽子汤之后连续一周都比较犯困，可能跟最近的天气、精神状况、加班熬夜等各种因素有关，需根据患者病症表现综合判断才能明确病因，对症治疗，若一直想睡觉还伴有其他部位疼痛等病症的，应及时就医诊治，避免病情加重，危及身体健康。

鸽子汤一月最多吃几次

一个月喝10次为宜。

鸽子汤营养丰富，较为温补，但恰恰是这种过于温补性的食材，对于人体来说是不宜天天大量食用的，否则身体无法消化吸收这么多的营养，不仅造成浪费，还会引起机体不适，一般建议鸽子汤一个月喝10次，每隔2—3天左右喝一次为宜。

若喝鸽子汤的过程中有明显的腹胀、腹痛、失眠、性欲过于旺盛、上火等现象的，则说明食用鸽子汤过量了，要立即停止继续食用，让机体逐渐恢复。

鸽子汤不适合哪些人喝

1、痛风患者

鸽子汤中的嘌呤含量较高，对于痛风患者来说需要限制日常饮食中的嘌呤，以免加重病情。

2、上火的人

上火的人应少吃像鸽子汤这样的温补食物，否则容易加重原本已有的上火症状，导致机体更加不适。

3、性欲旺盛者

鸽子汤食用后可增加人体性欲，因此对于本身就性欲较为旺盛的青壮年，应不喝为好，以免性欲过度旺盛，反而造成身体不适。

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