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藕粉与什么一起吃最好 藕粉不能和什么一起吃

1.21 K 人参与  2020年08月24日 09:43  分类 : 健康饮食  评论

藕粉与什么一起吃最好

藕粉是用莲藕为主要原材料制成的一种淀粉类的小吃,口感香甜细腻,营养丰富,同时还具有益气养血、健脾开胃、清热降暑等功效,藕粉作为一种常见食物,它可以与多种食材一起食用,根据自己的喜好及滋生需求来选择即可,常见的有:蜂蜜、红糖、白糖、牛奶、桂花、枸杞等。

牛奶藕粉糊

材料:藕粉20克,牛奶300毫升。

做法:

1、将少部分牛奶倒入藕粉中,拌匀备用。

2、取一只干净的奶锅,将剩余的牛奶倒入其中。

3、开火煮沸后关火,

4、然后将搅匀的藕粉倒入锅中,将其搅匀。

5、再次开火,煮2分钟左右,直至呈现糊状。

6、关火,盛出食用即可。

枸杞藕粉汤

材料:藕粉50克,枸杞一小把,蜂蜜适量。

做法:

1、将枸杞洗净备用。

2、藕粉加入少量清水预调。

3、锅中烧水,将调好的藕粉倒入。

4、加入枸杞,煮几分钟左右。

5、待其成半透明的糊状即可关火。

6、待其稍微冷却后,加入适量蜂蜜调匀即可食用。

银耳藕粉羹

材料:银耳25克,藕粉10克,冰糖适量。

做法:

1、将银耳用清水泡发,洗净,撕成小朵备用。

2、然后将它放入锅中,加入适量清水。

3、开火煮沸,然后转小火炖烂。

4、放入适量冰糖搅拌至溶化。

5、再将汤汁冲入到藕粉中,搅匀即可。

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