当前位置:首页 » 健康饮食 » 正文

黑豆发芽能吃吗 黑豆芽苗怎么发

1.43 K 人参与  2020年10月09日 17:28  分类 : 健康饮食  评论

黑豆发芽能吃吗

能吃。

黑豆是豆科植物的一种植物,味甘性平,其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、脂肪以及钙、铁、磷等营养成分物质,具有较高的营养价值以及食用价值,发芽属于一种正常的现象,并不会滋生不利于人体健康的物质,所以黑豆发芽是可以吃的。

黑豆发芽怎么发

1、先将质量好的黑豆挑出来放在一边。

2、然后把黑豆冲洗干净,浸泡24小时,期间需要换2次水。

3、之后将泡发好的黑豆倒入沥水蓝中码平,并把多余的水控掉。

4、随后选用一块干净的棉布打湿,拧半干后覆盖到黑豆表面,给豆子保持湿度。

5、然后放在大小合适的盆,并压上个重物,放置避光处即可。

黑豆苗的营养价值

黑豆苗味甘性凉,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素以及铁、钙、磷等营养成分物质,具有较高的营养价值以及食用价值,适量食用具有一定活血利尿、清热消肿、补肝明目等功效,深受人们的喜爱和欢迎。

黑豆芽怎么做好吃

材料:黑豆芽、猪肉、色拉油、食盐、鸡精、料酒、淀粉。

做法:

1、将买来的新鲜豆芽洗干净。

2、然后用清水浸泡15分钟,浸泡时撒上一点盐备用。

3、再把猪肉洗干净切丝,放小碗中,加入料酒、色拉油、干淀粉、用手抓均匀,静置10分钟。

4、之后锅烧热,倒油,将肉丝滑炒变色后取出。

5、随后再倒入豆芽翻炒半分钟左右,变软。

6、再加入肉丝翻炒几下至熟。

7、最后再加入盐也鸡精调味,出锅即可。

分享到:

广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。

本文链接:http://m.fanbuxie.info/yinshi/22710.html

黑豆  黑豆苗  豆芽  

帆布鞋之家 | 帆布鞋吧 | 匡威帆布鞋 | 高帮帆布鞋

找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读

找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613

超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱

淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠

<< 上一篇 下一篇 >>
«    2024年2月    »
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829

推荐阅读

网站分类

文章归档

访客信息

  • IP: 3.141.198.113
  • 地点: United StatesOhioDublin

站点信息

  • 文章总数:26429
  • 页面总数:6
  • 分类总数:16
  • 标签总数:5360
  • 评论总数:28
  • 浏览总数:28112850

站内名人堂

友情链接

广告板

    50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读

帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱

Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |

免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。