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红豆薏米茶喝了上火吗 红豆薏米茶什么人不能喝

1.32 K 人参与  2020年10月09日 17:25  分类 : 健康饮食  评论

红豆薏米茶喝了上火吗

适量服用不会上火。

红豆味甘酸、性平,富含膳食纤维、钾、B族维生素等多种营养物质,薏米味甘、淡,性微寒,含有维生素E、维生素B、硒、薏苡素、钾、蛋白质等营养成分,两者搭配泡茶其性味偏寒,一般吃了导致身体上火的食物为温热性食物,而红豆薏米茶是寒性的,正确适量食用不会导致上火。

为什么喝红豆薏米茶上火

1、糖放太多

红豆薏米茶的味道较淡,因此食用的时候都会放一些糖来调味,而糖多易湿,食用过多的糖会出现上火的情况。

2、薏米炒太焦

薏米去湿的话会用小火炒制一下,若是炒的太过,燥热之气太重,有可能会出现上火的情况。

3、食用其他的食物太过燥热

也有可能是喝红豆薏米茶时,还吃了很多其他燥热的食物,如:羊肉、狗肉、榴莲、龙眼等,从而导致身体上火。

一般上火的表现有:口臭、口干、嗓子干燥、牙龈肿痛、大便干燥、尿黄等。

喝红豆薏米茶口干是正常的吗

只是口干的话是正常反应;如果还出现了其他不适,建议立即停喝薏仁水。

中医认为:薏仁具有利尿、除湿、除热功效,饮用薏仁水后身体中的湿气、热气被排出体外,身体中也丢失了部分水分,水分丢失后会出现口干舌燥的现象,属于正常情况,可以喝一些白开水为身体补充水分,改善症状,如果还有其他不适的话,例如:腹痛、腹泻等,则是引起了不良反应,建议停喝薏仁水。

红豆薏米茶什么人不能喝

1、经期、孕期女性

薏米性寒,具有滑利性,而且薏米中的薏苡仁油会刺激子宫,产生痉挛,例假女性食用会加重痛经的情况,对身体不利,孕妇食用容易出现胎动的情况,导致孕妇身体出现不适,因此经期、孕期女性需要不能喝。

2、多尿者

红豆薏米茶具有利水消肿、利水渗湿的功效,饮用红豆薏米茶后具有很好的排湿利尿作用,非常适合水肿型肥胖患者减肥食用,但对于有多尿病症的人群,最好不吃,以免加重尿多的现象,影响病情康复。

3、体质虚寒者

红豆薏米有利水、渗湿,去湿的作用,并且薏米性凉,体质虚寒的人群食用会加重体质的虚寒程度,容易出现身体不适的情况,因此不建议食用。

4、肾功能有问题的人群

红豆薏米有去湿利尿的作用,而尿液的排出要经过肾脏,有肾脏有问题的人群食用红豆薏米粥会加重肾脏的负担,加重肾脏疾病,因此肾功能有问题的人群不建议食用红豆薏米茶。

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