低帮帆布鞋_高帮帆布鞋_帆布鞋吧_帆布鞋搭配_匡威帆布鞋控
不一定。
鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂,主要成分为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸(DHA,俗称脑黄金)以及多种n-3系多不饱和脂肪酸。其主要作用是调节血脂,而鱼油中的胶原蛋白含量尚不明确。若鱼油中含有胶原蛋白,由于个人体质不同,通过口服鱼油的方式来补充胶原蛋白的话,吸收效果可能也会因人而异。
1、不少女性在经期来临前,容易出现焦虑不安、情绪低落等症状。而鱼油对于改善因经前综合征所导致的情绪低落、不安、注意力下降等效果显著。
2、对于想要怀孕生孩子的女性来说,鱼油则更是一种值得摄入的成分,在妊娠过程中,摄入鱼油能够帮助孩子的大脑发育。
3、有不少女性在冬天时会出现手脚冰凉的情况,鱼油能够促进血液循环,对此有改善效果。
4、鱼油中含有的脂肪酸能有效抑制胰岛素分泌,预防女性肥胖,有减肥瘦身的作用。
5、鱼油中的蛋白质含量丰富,女人吃鱼油可以增加皮肤的弹性。
6、鱼油还中含有少量的维生素e,是一种很强的抗氧化剂,具有一定的美白和抗衰老作用。
银耳性温,含有丰富的植物胶原蛋白,能够健脾开胃,滋阴润肺,很适合秋季食用,是很好的滋补食物。长期食用可以润肤,还有祛除脸部斑点的功效。
豆类中胶原蛋白含量很高,而豆类属于植物蛋白,所以不易发胖。豆类大多含有黄体酮和雌激素,雌激素具有双向调节作用,能有效改善人体的内循环。
猪蹄中不仅胶原蛋白含量丰富,而且还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质,但脂肪的含量却比肥肉低。猪蹄的胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长,保持皮肤的细腻、柔软,改善全身的微循环。
桃胶除能补充胶原蛋白之外,本身的药用功效更佳,内服可养肠胃,同时对粉刺、痤疮均有
海参以胶原蛋白为主体,其中含有的碱性氨基酸和甘氨酸,是生血、养血和促进钙质吸收的基础。
虾皮中含有丰富的胶原蛋白,以及大量的钙质,因此爱美的女性朋友在日常生活中可以多吃虾皮。
适量。
普通成人一天食用200mgDHA,每日最好控制在3克以内。
一般鱼油早、中、晚都可以服用,如果一日吃两次,建议在早晚服用;一次则建议晚上服用。
广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!
免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。
本文链接:http://m.fanbuxie.info/yinshi/21541.html
找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读
找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613
超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱
淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠
50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读
帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱
Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |
免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。