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材料:黄芪、枸杞、开水。
做法:
1、首先将黄芪和枸杞用清水冲洗干净。
2、让将黄芪放入杯中。
3、期间烧一壶开水备用。
4、水开之后将开水倒入其中,搅拌均匀。
5、最后待水温稍变温之后加入枸杞搅拌均匀即可。
建议一次使用5-10左右即可。
黄芪味甘性温,其中含有大量的皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素,营养价值比较高,用来泡水时一般是不建议按片数算的,因为黄芪的大小不一,按片数计算很容易出错,所以一般建议每次泡水使用5-10克左右即可。
建议一天饮用300-400ml左右即可。
黄芪泡水属于一种温性的饮品,饮用过量很容易加重人体体内的燥热之气,从而可能会出现长痘、胸闷等上火症状,对人体的健康造成伤害,一般泡水喝一天饮用300-400ml,满足人体的日常能量需求即可。
不建议天天喝。
虽然黄泡水具有较高的营养价值以及饮用价值,但黄芪是中药材中的一种,或多或少具有一定的毒副作用,要是天天饮用,那么很有可能会加重人体的胃肠道负担,从容出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状,对人体的健康造成伤害,所以一般是不建议天天饮用黄芪泡水的。
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