当前位置:首页 » 健康饮食 » 正文

醋拌黄瓜的热量 黄瓜拌醋吃了能减肥吗

1.86 K 人参与  2020年09月14日 11:16  分类 : 健康饮食  评论

醋拌黄瓜的热量

约20大卡左右。

黄瓜的热量非常低,100可鲜黄瓜的热量为15大卡,而醋的热量100克为31大卡,两者搭配做成的醋拌黄瓜,以100克可食部分计算的话,大约热量为20大卡,是热量较低的减脂餐,适宜减肥人群食用。

黄瓜拌醋吃了能减肥吗

能帮助减肥。

虽然黄瓜拌醋本身不含有燃烧脂肪的营养物质,但其食用热量低,而且含水分、膳食纤维等物质较高,食用可增加肠胃饱腹感,吃了这些低热量的食物吃饱了,就不会多吃高热量食物,从而达到减少热量实现减肥的目的,也就是常说的吃对食物就能减肥。

凉拌黄瓜用白醋还是香醋

建议放香醋。

香醋也叫陈醋,多为酿制醋,成分天然,带有醋香味,酸味没有那么重,而且放入黄瓜中还有调色作用,相比白醋而言,其多为勾兑醋,酸味较重,做出来的凉拌黄瓜,味道偏酸,因此建议凉拌黄瓜更适合放香醋,味道更好吃,菜肴颜色也更好看。

醋拌黄瓜怎么做好吃

食材:黄瓜、小米辣、大蒜粒、姜丝、细砂糖、陈醋、盐、香菜。

做法

1、先把黄瓜洗干净,把表面的刺都搓洗掉。

2、然后沥干水分放入保鲜袋中。

3、将黄瓜放在砧板上,用刀背将黄瓜拍碎。注意黄瓜最好不要直接用刀切开,而是用刀背拍碎后再将其切成小块,这样使黄瓜更加入味。

4、再将黄瓜切成小段后装入盆中,加入一勺盐,腌制7-8分钟,使黄瓜更加脆嫩。

5、小米辣切成段,大蒜粒切末。

6、将腌制好的黄瓜中多余的水分倒掉,加入小米辣、姜丝、香菜和蒜末,倒入3勺陈醋、1勺白糖,将其搅拌均匀。

7、拌匀后就可以直接食用了,不过建议大家可以放在冰箱里,腌制一个小时以上,这样黄瓜会更加入味好吃。

分享到:

广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。

本文链接:http://m.fanbuxie.info/yinshi/20908.html

减肥  拌黄瓜  减肥食物  

帆布鞋之家 | 帆布鞋吧 | 匡威帆布鞋 | 高帮帆布鞋

找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读

找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613

超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱

淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠

<< 上一篇 下一篇 >>
«    2024年2月    »
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829

推荐阅读

网站分类

文章归档

访客信息

  • IP: 18.117.145.41
  • 地点: United StatesOhioDublin

站点信息

  • 文章总数:26429
  • 页面总数:6
  • 分类总数:16
  • 标签总数:5360
  • 评论总数:28
  • 浏览总数:28112850

站内名人堂

友情链接

广告板

    50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读

帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱

Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |

免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。