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坚持吃一个月百香果有什么作用 百香果和啤酒掺一块好喝吗

1.11 K 人参与  2020年09月14日 11:15  分类 : 健康饮食  评论

改善食欲

百香果的果汁可散发出番石榴、菠萝、柠檬、芒果、酸梅等十多种水果的浓郁香味,让人闻着心旷神怡,促进食欲,而且它的味道酸甜可口,富含果酸、果糖、葡萄糖等营养成分,食用可促进胃酸分泌,帮助改善食欲,如果坚持吃一个月的百香果,能避免饮食不振,胃口不佳的现象。

美容养颜

百香果富含维生素C等抗氧化成分,具有抵抗自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用,可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害、美白光滑肌肤、抗衰老,坚持吃一个月的百香果,刚好也是皮肤新陈代谢的一个周期,一个月后能看到很好的美肤效果。

改善便秘

百香果果汁多水分充足,而且果籽中还含有丰富的膳食纤维,适量食用可增加大便含水量,促进肠胃蠕动,并减少肠道内垃圾的残留,起到润肠通便的作用,如坚持吃一个月百香果的话,不仅肠胃消化能力变好,而且还可改善便秘,预防肠道疾病的发生。

提高抵抗力

百香果含有丰富的蛋白质、番茄红素、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、硒、SOD酶等多种营养物质,食用可补充上述营养,补充机体能量,坚持吃一个月的话可提升自身抵抗力,促进生长发育。

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百香果  水果  

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