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百香果富含糖分、果酸等营养成分,一般一天吃1-3个为宜,若是过量食用,会胃酸分泌过多,从而刺激肠胃引发不适,另外吃多百香果的话,其中的酸性成分也会刺激牙齿,对于部分牙齿敏感的人来说,可能会诱发牙齿酸痛的现象,所以吃水果要适量而止。
一是因为百香果的果籽中含有较多的木质纤维以及高蛋白成分,属于难消化的物质,如吃多了对于本身肠胃消化不好的人来说,会加重肠胃不适;二是百香果中含有的果酸成分较多,食用后会刺激胃酸大量分泌,一般患有胃病的人,多伴有胃酸分泌多的现象,若再吃百香果的,会增加胃酸分泌,加重肠胃不适,引发肠胃疼痛、腹泻、呕吐等病症。
100克百香果中含有11克以上的糖,属于含糖量较高的水果,对于糖尿病人来说,日常饮食需控制好糖分的摄入,否则将会影响病情发展,不利于身体康复,尤其是对血糖不稳定的糖尿病人来说更要忌食。
部分过敏体质的人食用百香果后也容易出现过敏症状,如肌肤红肿、瘙痒,口舌发麻、恶心呕吐等,这类人群是不可以吃百香果的,过敏的症状如果严重的话,可危及生命,建议本身是过敏体质的人,第一次试吃百香果时切勿大量食用,以防出现过敏病情,应少量试吃判断自己是否过敏后再适量食用。
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