怎么去除嘴里的洋葱味 吃洋葱嘴巴为什么有味

怎么去除嘴里的洋葱味

清洁口腔

牙膏和漱口水中都是清洁口腔的用品，可以很容易的将洋葱的味道清除，因此在吃完洋葱过后，在口腔中留下比较重的气味时，可以通过刷牙、或者漱口水等清洁口腔的方式去除洋葱的味道。

吃口香糖

口香糖是一种胶质的糖果，通过在口腔中反复的咀嚼，能够去除牙齿表面的食物残渣，具有一定清洁口腔的能力，同时散发出的香味，还可以遮盖口腔异味，因此在吃完洋葱过后，可以通过吃口香糖来去除异味。

吃洋葱嘴巴为什么有味

含有硫化丙烯。

洋葱中的营养物质十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸及纤维质等营养素，当中的槲皮素跟前列腺A还另洋葱有不可替代的健康功效。

洋葱还含有一种硫化丙烯的油脂性挥发物，这种物质具有很好的杀菌作用，但经过消化后进入血液当中，还能进入肺部，导致呼出的二氧化碳带有臭味，吃多了过后，就会导致嘴巴有异味。

怎么避免吃洋葱有味

1、做成沙拉：蔬果中含有维生素、酶类等物质，可以与硫化丙烯发生反应，与洋葱做成沙拉一起食用，可以避免吃完洋葱有异味的问题。

2、与其他食物炒熟食用：洋葱经过炒制后，可以挥发掉一部分硫化丙烯，再与其他食物一起炒食，可以遮盖剩余的洋葱味，避免食用过后出现异味。

洋葱一次吃多少

一天40克左右。

洋葱富含丰富的营养物质，每天适当的食用，对身体健康有一定益处，可以抵御病毒，预防感冒，还具有刺激食欲帮助消化的作用。

但洋葱容易产生挥发性气体，食用过多后，容易引起气胀气，腹部不适的情况，或者排气过多的现象，因此一天吃40克是一个比较合适的量，避免造成胃肠的负担。

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