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酸吃多了对身体有害吗 为什么孕妇爱吃酸的

1.81 K 人参与  2020年09月14日 11:14  分类 : 健康饮食  评论

酸吃多了对身体有害吗

有害。

适量吃酸可以起到促进消化,增强食欲的作用。但是如果酸性物质食用过多的话,会容易引起腹胀、反酸、口中有异味等症状,且长期过量食用酸性食物还容易刺激我们的肠胃粘膜,容易导致消化道溃疡。

而且酸性食物摄入过多还会影响营养的吸收,因为像面包等淀粉质类的食物需要在碱性环境下发挥,如果体内酸性环境太强的话会影响其消化吸收。

为什么孕妇爱吃酸的

1.孕妇在怀孕早期妊娠反应较强烈,恶心呕吐的症状较明显,这时候吃一点酸的食物可以缓解不适、改善食欲。同时孕吐会导致胃内胃酸大量丢失,吃酸的食物还可以补充一下胃液。

2.怀孕期间体内内分泌激素发生变化,有些激素就会抑制胃酸的分泌,这样也会造成胃酸分泌减少,信号传到大脑中枢会引发想吃酸的信号。

爱吃酸的人缺少什么

微量元素或维生素

有些人说体内缺少什么就会特别爱吃什么,像爱吃酸的人的话,有可能是因为体内缺乏某种维生素或者是微量元素所造成的,像这种人平常一定要多吃瓜果蔬菜,保持营养均衡。

纯属个人口味

喜欢吃酸可能更多在于个人的口味习惯原因,有些人就是单纯的喜欢吃酸的食物,并不是体内缺少什么营养物质。

喜欢吃酸的人是酸性体质吗

不一定。

一个人是否属于酸性体质不在于这个人是不是爱吃酸性食物,而在于其代谢产物是不是呈酸性,所以爱吃酸跟是否是酸性体质没有直接联系。正常人体的酸碱度一般在7.35-7.45之间,既弱碱性环境,只有在弱碱性的环境下才能保证正常的生理功能和物质代谢。

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