喝柠檬水禁忌晒太阳吗 柠檬水可以去痘痘吗

喝柠檬水禁忌晒太阳吗

如果是用新鲜柠檬带皮泡的水，那么喝了之后建议少晒太阳。

因为在柠檬皮中，含有柠檬烯、香豆素类等感光物质，容易使皮肤变得敏感，喝了柠檬树之后出去晒太阳，少部分人可能会出现皮肤发红、易晒黑等情况，所以喝柠檬水后不易晒太阳。

喝柠檬水的4大禁忌

禁忌一：不易空腹喝。空腹喝柠檬水会刺激胃液分泌，可能会引起胃痛等不适。

禁忌二：胃酸过多、胃溃疡者不宜喝。柠檬水中含有丰富的果酸，会刺激胃酸分泌，刺激溃烂的胃壁，引起胃灼痛。

禁忌三：龋齿者不宜喝。柠檬中有机酸丰富，经常喝对于牙釉质有损伤，会引起或者加重龋齿。

禁忌四：糖尿病者不宜喝。柠檬虽然很酸，但是其中的糖分含量也不低，因此糖尿病者不宜吃柠檬或者喝柠檬水。

柠檬水一次放多少柠檬

柠檬水放多少柠檬取决于个人的口味。

一般一杯250毫升的水，放2-3片柠檬即可。但是有些人非常喜欢喝酸味重一些的水，那么就可以多放一些柠檬片；也有些人苏安然喜欢柠檬那股清新的鲜味，但是受不了柠檬的酸味，那么2000毫升的水放1片柠檬也够了。

柠檬水可以去痘痘吗

喝柠檬水并没有祛痘的效果，如果痘痘比较严重还是建议到正规三甲医院的皮肤科挂号就诊。

脸上长痘痘一般和痤疮丙酸杆菌感染、面部油脂分泌旺盛、面部毛孔堵塞、皮肤屏障受损等原因相关，喝柠檬水虽然能够补充维生素C，但是对于痘痘并没有治疗或者缓解的作用。痘痘其实是一种皮肤病，也叫做痤疮，建议到医院就诊治疗，以免留下令人悔恨的痘坑痘印。

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