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小火。
绿豆汤在熬煮的时候小火和大火都是需要用到的,但是大多数时间都是采用小火进行熬煮,具体可以根据熬煮的方式来判断。
一般是用大火将绿豆水烧开,然后再用小火进行熬煮,因为绿豆质地相对比较坚硬,大火熬煮的速度虽然快,但是不能够很好将绿豆给煮透,而且还要经常加水,反而会影响绿豆汤口感。
而采用小火的话,其煮制的速度虽然慢,但是可以将绿豆慢慢的熬煮透,最大限度让绿豆出沙,可以将绿豆汤熬煮得口感十分的绵软好吃。
至少30分钟。
绿豆汤采用小火熬煮的话,要在烧开之后,至少熬煮30分钟以上才可以,只有将绿豆慢慢熬煮出来,其出沙率才会高。
熬煮的时间太短的话,其是不能够很好的将绿豆熬煮熟透的,其口感是比较差的,所以采用小火至少需要熬煮30分钟。
但是需要注意的是因为采用小火熬煮的时间比较长,所以需要盖上盖子进行熬煮,这样可以防止绿豆中的营养成分氧化,使得营养价值降低和颜色褐变。
根据自己的需求。
绿豆汤煮开花和不开花都是可以的,可以根据自己对于绿豆汤的需求和喜好来决定,若是喜欢口感比较绵软的绿豆汤,想食用绿豆和绿豆汤的话,则熬煮开花会更加适合,开花之后出沙率高,口感比较好。
若只是想要清热消暑的话,那么其不开花就是比较好的选择,不需要食用绿豆,只需要食用绿豆汤即可。
可以。
绿豆汤煮久了还是可以喝的,只是其清热解暑的作用会下降而已,因为长时间的煮制会导致绿豆中的酚类物质氧化,而酚类物质又是起到清热解暑的重要物质,当酚类物质下降时,其清热解暑的作用也就会下降。
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