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绿豆汤降火效果好吗 喝绿豆汤上火是怎么回事

1.54 K 人参与  2020年09月14日 11:06  分类 : 健康饮食  评论

绿豆汤降火效果好吗

效果较好。

在中医上,上火主要是由于机体阴阳失衡,内火旺盛时就会出现上火的症状,一般服用具有清热解毒作用的药物或者食物来进行改善。

而绿豆汤是主要以绿豆和水为主要原料熬成的汤,绿豆属于一种药食两用的食材,性味寒凉,具有清热解毒、止渴消暑的功效。

并且需要适量食用,食用过多反而会导致身体寒气增加,引起胃肠道不适,因此绿豆汤属于降火效果较好的一种食物。

喝绿豆汤上火是怎么回事

没有禁口

绿豆汤的性味寒凉,有清热解毒的功效,一般食用不会出现上火的情况,要是在食用绿豆汤期间,出行了上火的情况,可能因为在食用绿豆汤期间,同时食用过多热性较大的食物,将绿豆汤的效果中和,导致出现上火的情况。

虚火旺盛

虚火多由内伤劳损所致,对于虚火旺盛达的人群来说,一味的食用绿豆汤来降火,所能达到的效果并不好,更建议医生的指导下,慢慢进行调养。

孕期可以喝绿豆汤去火吗

可以少量食用。

绿豆汤具有清热解毒的作用,但性味寒凉,食用过多可能会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适,而孕期属于一个特殊的生理时期,可能会对宝宝造成影响,因此在孕期上火时,只可以少量食用,不能食用过多。

但要是食用过后有不适的情况,或者上火的症状没有得到改善,建议及时就医检查,根据医生的指导治疗。

上火的注意事项

注意饮食

一般上火是由于机体营养失衡而导致,当出现上火的症状时,过于刺激、热性的食物都会加重机体失衡,导致上火的症状更加严重,因此在上火期间,需要对饮食进行调理,多食用清淡、凉性的食物,加快上火症状恢复。

注意运动

要是经常上火的人群,在平时注意饮食的同时,可以每天适当的运动一些,可以促进人体的新陈代谢,使上火加快恢复

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