当前位置:首页 » 健康饮食 » 正文

绿豆汤能放红枣吗 经常喝红枣绿豆汤好吗

1.57 K 人参与  2020年09月14日 10:59  分类 : 健康饮食  评论

绿豆汤能放红枣吗

能放。

绿豆与红枣在成分上并没有配伍禁忌,放在一起不会产生有毒物质,是可以在绿豆汤里面放红枣的。

绿豆性甘味寒、偏凉性,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有清热解毒、消渴解暑的作用;而红枣性甘味温、偏平性,含有大量的维生素、蛋白质、糖类、矿物质等营养物质,具有补中益气、养心安神的作用。

将绿豆与红枣搭配在一起不仅营养更加全面,口感更加丰富,最重要的是两者还可以相互调节中和,更适合大部分人群食用。

经常喝红枣绿豆汤好吗

适量喝是可以的。

红枣绿豆汤里含有丰富的营养物质,食用后具有健脾益胃、补气养血、清热养心、增强身体免疫力的作用,经常适量食用对于人体健康有一定的好处。

但是不能过量食用,因为红枣中含有较多的粗纤维,而绿豆中也含有较多的蛋白质,食用过多的话会增加肠胃的负担,不利于胃肠道的消化吸收,可能会出现便秘、胀气等消化不良的症状。

红枣绿豆汤可以放几天

1、常温下:由于红枣绿豆汤营养丰富,所以在常温下细菌会快速地生长繁殖,保存时间相对来说比较短,一般可以保存3个小时左右。放置时间过长的不建议继续食用,不仅口感不好、营养流失,还可能会被细菌污染。

2、冷藏下:低温条件下可以抑制细菌的生长繁殖,将煮好后的红枣绿豆汤密封放入冰箱的冷藏室内保存,可以保存1-2天左右,食用之前需要彻底加热。

绿豆和什么一起煮解暑最好

百合。

百合性甘味寒,将绿豆与百合搭配在一起煮不仅解暑效果更好,而且百合还具有滋阴润肺、清心安神的作用,两者搭配在一起具有解除烦闷、安神去燥的作用。很适合在炎热的夏天食用,在晚上的时候喝上一碗能够缓解一天的紧张焦虑。

首先将绿豆洗净后下锅大火煮开再小火煮约30分钟,再加入浸泡好的百合、冰糖焖制30分钟后即可出锅食用。

分享到:

广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。

本文链接:http://m.fanbuxie.info/yinshi/17857.html

绿豆汤  养生  

帆布鞋之家 | 帆布鞋吧 | 匡威帆布鞋 | 高帮帆布鞋

找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读

找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613

超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱

淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠

<< 上一篇 下一篇 >>
«    2024年2月    »
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829

推荐阅读

网站分类

文章归档

访客信息

  • IP: 18.220.7.116
  • 地点: United StatesOhioDublin

站点信息

  • 文章总数:26429
  • 页面总数:6
  • 分类总数:16
  • 标签总数:5360
  • 评论总数:28
  • 浏览总数:28112850

站内名人堂

友情链接

广告板

    50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读

帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱

Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |

免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。