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平鱼的鱼身必须扁平,表面有银白色光泽,且鱼鳞非常完整。
用手指去挤压鱼身,若按下部位能马上回弹,说明这平鱼新鲜,若缓慢反弹或按处出现凹点,则不新鲜。
用手剥开平鱼头边上鱼鳃的部位,在光线下看鳃的颜色,鲜红色的,说明这鱼很新鲜,若是暗红或者暗紫色,说明这鱼存放时间过长,不宜购买。
新鲜的平鱼眼睛明亮不塌陷,而存放过久的则会明显感觉眼睛下陷,并出现暗红色的小斑点。
注意:长时间冷冻的平鱼,肌肉几乎没有弹性,一闻还会有一股发臭味道;贮存过久的冻平鱼,头部会出现褐色斑点,鱼腹部位会呈暗黄色。
1.平鱼的鱼鳃是肯定要处理好的,将鱼头处比较硬的的地方掀起来,伸两三个手指头拽下红色扇形状的鱼鳃就可以了。
2.平鱼的鱼鳞是要刮掉的,在刮鱼鳞的时候,只需要从平鱼的尾部向头部刮就可以了。
3.内脏这个部分和鱼鳃一样,也要处理干净。方法是把鱼竖着放起来,鱼白的部分向上,然后用剪刀插入尾巴部分的小口处,朝着鱼头的放心剪开,然后把里面的内脏全部挖出来就可以了。
用酒去腥是比较常见的一种手法,啤酒、料酒、黄酒、白酒、红酒都可以。酒能渗入鱼肉组织内部,溶解具有腥味的胺类物质。加热时,酒精会大量挥发,腥味也随之除去了。与此同时,它还能与鱼肉的脂肪产生化学反应,散发出浓郁的鲜香味。
比如胡椒粉,茴香,八角。这些材料香气很重,能很好的压过鱼的腥味。另外,葱、姜、蒜、辣椒等因为具有强烈的味道也能很好的给鱼去腥。
在鱼中加入醋和番茄酱,或者是柠檬等酸味调料,不仅祛腥,还能将鱼烧制成酸甜口味。各种酱类调味品,比如豆瓣酱和甜面酱等也可以用来祛腥。这些调味品都是可以帮助我们把平鱼的腥味去除掉。
1.平鱼鱼刺少肉嫩,富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素,有益气补血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨的作用,对于治疗消化不良、筋骨酸痛、脾虚泄泻、贫血缺血、体虚乏力、食欲不振等症状有很好的辅助治疗作用。
2.平鱼还含有微量元素硒和镁,可以有效降低胆固醇,高血脂、高胆固醇患者食用之后效果不错;同时对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,还能延缓机体衰老、预防癌症的发生和发作,对于治疗小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等疾病有很好的效果。
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