肉苁蓉怎么吃补肾 肉苁蓉壮阳的常见吃法

肉苁蓉怎么吃补肾

肉苁蓉含多种营养物质，有“沙漠人参”的美誉，是一味名贵中药材，有极高的药用价值，肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠道的功效，常见用法为煎服，也可以与枸杞、菟丝子、何首乌等药材搭配泡酒，这样补肾壮阳的药效更佳。

肉苁蓉枸杞酒

原料

肉苁蓉、白酒、枸杞。

做法

1、将20克肉苁蓉，20克枸杞放入玻璃瓶中。

2、倒入约500毫升白酒（50-60度）。

3、密封，摇匀。

4、15-30天后即可开盖饮用。

肉苁蓉杜仲泡茶

原料

肉苁蓉5克、红枣5克、杜仲3克、菟丝子3克、五味子3克。

做法：

1、将肉苁蓉，杜仲，菟丝子，五味子放入锅中，加适量清水；

2、用大火煮开，将药液倒入壶中；

3、杯中放入红茶，用药液冲泡，即可。

肉苁蓉煲羊腰

原料

羊腰1对，肉苁蓉30克，生姜、食盐适量。

做法

1、将羊腰放入锅中焯水，用水洗净，切片备用。

2、将肉苁蓉洗净，装入纱布袋中。

3、羊腰和肉苁蓉、生姜放入汤锅中，加适量水。

4、用大火煮开，再改小火直至汤熟。

5、加入食盐调味，即可食用。

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