低帮帆布鞋_高帮帆布鞋_帆布鞋吧_帆布鞋搭配_匡威帆布鞋控
能一起吃。
西梅中含有大量的维生素A、纤维素及铁、锌、钾等矿物质,有较高的营养价值,而芒果含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、糖类、粗纤维、有机酸等,果肉甘甜嫩滑,是一种深受欢迎的热带水果,两者食物性质、所含成分不冲突,可以一起食用。
合理搭配,营养美味。
西梅和芒果是一种非常巧妙的搭配,既能将西梅的酸甜与芒果的嫩滑融合,又能发挥更大的营养价值,但是,西梅、芒果中都富含糖类、有机酸及膳食纤维,因此两者不宜过量食用,以免加重肠胃负担,而导致腹胀、腹痛等。
1、西梅用量:50~80克为宜。
2、芒果用量:100~120克为宜。
芒果中含有大量的膳食纤维,膳食纤维能推动肠胃的蠕动,适量食用芒果有调理肠胃的作用,而西梅中富含天然果胶,能促进体内毒废物质的排出,而且芒果、西梅中含有多种维生素、矿物质,一起食用能为人体补充多种营养。
西梅中含有大量铁质,而茶叶中含有较多的鞣酸,鞣酸可以与铁质发生反应,因此不建议西梅与茶同食,以免影响铁元素的吸收。
西梅中含有丰富的矿物质,其中钙的含量很高,而菠菜中含有大量的草酸,草酸与钙相遇会发生化学反应,生成难消化的沉淀物质,因此西梅不宜与菠菜同食,以免降低西梅的营养价值及引起肠胃不适。
西梅中含有多种维生素,尤其富含维生素A、维生素C等,而鸡蛋黄中含有大量的胆固醇,若过量食用胆固醇类食物,则会抑制维生素A的吸收,因此不建议两者同食。
广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!
免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。
本文链接:http://m.fanbuxie.info/yinshi/16134.html
50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读
帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱
Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |
免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。