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生姜要去皮吗 生姜的功效与作用

1.54 K 人参与  2020年09月05日 10:20  分类 : 健康饮食  评论

生姜要去皮吗

我们先了解生姜去皮和不去皮的区别,其实两者最大的区别就是功效的不同,生姜虽然性热,但是生姜皮却是凉性,因此如果想要用生姜驱寒发汗,那么就需要把生姜皮去掉,这样才能更好的发汗驱寒,如果留着生姜皮反而会降低功效。

但是如果是因为“热”而导致的问题,那么就需要留下生姜皮,生姜不去皮的时候,可以让身体吸收更多的营养成分,可以保持药性的平衡,让生姜的功效得到更好的发挥,因此生姜要不要去皮主要还是取决于具体的病症。

生姜的功效与作用

开胃

生姜是一种辛辣食物,里面富含丰富的挥发油、姜辣素,可以促进唾液分泌以及胃液分泌,从而具有开胃的功效,对于没有胃口时不妨吃一些生姜缓解。

驱寒

生姜具有促进血液循环的功效,可以令毛孔张开,可以起到有效的排汗驱寒的功效,因此一旦因着凉而出现的感冒咳嗽,则可以喝一杯姜汤水驱寒祛湿。

止泻

生姜还具有非常好的杀菌消毒的作用,因此有腹痛腹泻的情况,不妨吃生姜缓解,能够有不错的止泻功效。

护肤

生姜里面含有的姜辣素被身体吸收后,会产生抗氧化酶,能够有效美容护肤,延缓衰老。

晚上吃生姜好吗

正所谓“早吃生姜胜过参汤,晚吃生姜赛过砒霜”,因此吃生姜的最佳时间是早上,而并非晚上,因为晚上吃生姜容易影响身体的阴阳平衡,不过直接把生姜比喻成吃砒霜显然是夸张和不当的, 虽然晚上吃生姜的确有悖阴阳常规,但并没有传言说的那么严重。

对于寒冷的季节,如果身体寒气过剩,晚上适当吃一点点生姜等热性食物反而能够调节身体寒热,促进睡眠。并且如果淋雨之后,容易导致寒气入侵身体,这时喝一碗姜汤水能够预防感冒,以及促进睡眠。

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生姜  

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