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苦瓜片泡水能天天喝吗 苦瓜片泡水一天喝多少

927 人参与  2020年09月05日 10:18  分类 : 健康饮食  评论

苦瓜片泡水能天天喝吗

不建议天天喝。

1、苦瓜片性质寒凉,泡水饮用会对身体产生一定的寒气,不宜多喝,也不建议天天饮用,以免加重体内的寒凉程度,出现脾胃寒凉的情况,引起肠胃不适等症状;

2、另外,如果长期用苦瓜泡水饮用,还可能会改变身体的体质状况,可能会变成寒性体质,容易着凉感冒,因此苦瓜片泡水能不建议天天喝。

苦瓜泡水喝的正确方法

用量及材料:苦瓜10克(3-4片)、枸杞10颗、山楂干5克。

做法:

1、清洗干净苦瓜干、山楂干、枸杞。

2、烧开一壶水,将所有材料倒入杯中。

3、倒入适量热水,盖上瓶盖,冲泡皆可。

小提示:由于苦瓜性寒、味苦,若担心寒气较大,可以搭配一些枸杞、山楂、甘草、当归等温热性食材,利于中和性味,降低寒气。

苦瓜片泡水一天喝多少

建议250ml,一杯即可。

正是因为苦瓜片性质偏寒,喝多了容易导致体内寒气过甚,影响身体健康,所以需要适量食用为宜,一般来说,饮用250ml左右即可,这个剂量既可以缓解燥热,又不会加重体内寒气,可以避免影响身体健康。

新鲜苦瓜可以泡水喝吗

可以。

新鲜苦瓜和晒干的苦瓜片均可以用来泡水饮用,但是由于新鲜的苦瓜中所含的鞣酸成分较多,若是直接泡水,可能会稍微苦些,如果接受不了新鲜苦瓜的苦涩程度,最好用晒好的苦瓜干为宜。

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