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大家都知道山药有润肺、保护脾胃的功效。中医上讲,山药不仅仅可以润肺护脾胃,还可以护肾填精。
韭菜有补肾壮阳的作用,这个大家应该很清楚了。中医讲,韭菜具有温阳的作用。韭菜是春季的一款时令蔬菜,而春天刚到的时候,吃韭菜可以驱散身上的寒气,所以,春天壮阳的好办法就是多吃一些韭菜。
核桃的健脑的功效是人尽皆知了。其实除了补脑子,核桃还可以补肾益精,润肠通便,补肺止喘的作用。喝粥的时候,或者是喝豆浆的时候,核桃算是最佳选择了。
鲈鱼刺是比较少的,特别适合孩子吃。其实鲈鱼也有补肾壮阳的作用,男人也可以多吃一点。
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