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吃烧烤后吃什么水果好 吃烧烤后吃什么解毒

1.24 K 人参与  2020年09月05日 10:15  分类 : 健康饮食  评论

香蕉

烧烤中含有大量的苯并芘等致癌物质,能给身体带来致癌的风险,据研究表明吃香蕉能在一定程度上一直苯并芘的致癌作用,从而能起到保护肠胃的效果。

猕猴桃

猕猴桃中含有大量的碳水化合物、膳食纤维、维生素及一些微量元素,可以称为是维C王,能起到清热降火的效果。另外猕猴桃中含有抗突变成分谷胱甘肽物质,能很好的抑制诱发癌症基因的突变,因此吃完烧烤后可以适量的进食猕猴桃能起到很好的抑制效果。

苹果

苹果是一种营养价值比较高的水果,含有丰富的维生素C及钾元素,除此之外还含有大量的纤维素能很好的补充肠道的容量,有助于降低因为吃烧烤造成的致癌风险。

梨子

梨含有大量的维生素、膳食纤维及一些微量元素,能起到很好的预防便秘的效果,也能更好的将人体的致癌物质排出。往往吃烧烤的时候会有很多的强致癌物质多环芳香烃堆积在身体里,吃梨后会降低这种致癌物质,起到很好的预防效果。

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水果  营养学  猕猴桃  癌症  

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