当前位置:首页 » 健康饮食 » 正文

荷叶茶与什么搭配减肥 哪些人不宜喝荷叶茶减肥

1.1 K 人参与  2020年09月05日 10:15  分类 : 健康饮食  评论

荷叶茶与什么搭配减肥

荷叶茶是用新鲜荷叶干燥而成,其中含有大量的纤维素以及荷叶碱等成分,可以促进肠胃蠕动,帮助分解脂肪,减少肠胃对脂肪的吸收,能起到一定的减肥瘦身作用,荷叶茶减肥可以单用荷叶泡水,也可以加入其他具有消脂瘦身的食物一同搭配,如:山楂、柠檬、陈皮、苦瓜等。

荷叶茶+山楂

山楂味酸,其中含有多种维生素以及酸性物质等,它能帮助促进肠胃消化,而且其中含有的酶类成分更是可以帮助分解脂肪,促进脂肪类食物的消化,所以荷叶茶与山楂一起喝可以起到较好的减肥作用。

材料:干荷叶10克,干山楂15克。

做法:

1、将荷叶、山楂分别冲洗干净放入茶壶中。

2、加入适量清水,先用大火煮开。

3、然后改小火煮煮10-15分钟关火。

4、加盖焖3-5分钟,滤渣取汁饮用即可。

5、也可以根据自己的口味加入适量蜂蜜调匀饮用。

荷叶茶+陈皮

陈皮中含有挥发油、黄酮类物质,可以帮助消耗体内的油脂,促进脂肪的分解,可以起到一定的减肥瘦身作用。

材料:干荷叶10克,干陈皮5克,干山楂5克。

做法:

1、将荷叶、陈皮、山楂洗净后放入茶壶中。

2、加入适量清水,大火煮沸。

3、改小火再煮15分钟左右。

4、取汁饮用即可。

荷叶茶+冬瓜皮

冬瓜皮具有清热解暑,利水消肿的功效,可以帮助消除身体水肿,对减肥有一定的帮助作用

材料:干荷叶10克,干冬瓜皮20克。

做法:

1、将干荷叶、冬瓜皮放入锅中。

2、放入约1000毫升清水,大火煮沸。

3、然后改小火再煮15分钟左右。

4、一天喝三次。

分享到:

广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。

本文链接:http://m.fanbuxie.info/yinshi/14732.html

减肥  荷叶  减肥食物  山楂  

帆布鞋之家 | 帆布鞋吧 | 匡威帆布鞋 | 高帮帆布鞋

找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读

找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613

超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱

淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠

<< 上一篇 下一篇 >>
«    2024年2月    »
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829

推荐阅读

网站分类

文章归档

访客信息

  • IP: 18.118.195.30
  • 地点: United StatesOhioDublin

站点信息

  • 文章总数:26429
  • 页面总数:6
  • 分类总数:16
  • 标签总数:5360
  • 评论总数:28
  • 浏览总数:28112850

站内名人堂

友情链接

广告板

    50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读

帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱

Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |

免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。