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买硬的好。
每次吃圣女果的时候要洗干净,并且购买的时候要选择硬是一点的,圣女果本身变软说明不新鲜了,我们不要去购买。
可以吃。
圣女果的口感酸酸甜甜特别适合孕妇食用,可以缓解孕吐,促进食欲,同时准妈妈多吃圣女果可以使胎儿的肌肤变的细腻白皙。圣女果还可以维护胃液的正常分泌,这就可以保护胃以及肝脏,虽然炎热的夏季已经过去了,但是太阳光的紫外线却没有减少,吃圣女果还可以预防紫外线侵袭,秋季气候变化无常,很多抵抗力低的宝宝以及准妈妈都感冒了,那么吃圣女果可以预防以及缓解感冒正常,提高机体的免疫力,使其减少生病的几率。
吃圣女果可以减肥。
因为圣女果中含有人体所需的大部分营养物质,所含的脂肪比较少,那么新妈妈们忌奶之后可以多吃一些圣女果少吃饭,这样多余的脂肪就可以减掉了。
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