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吃完草莓可以吃虾吗 吃了草莓多久可以吃虾

899 人参与  2020年09月05日 10:12  分类 : 健康饮食  评论

吃完草莓可以吃虾吗

可以一起吃。

从食物的营养成分及性味上来看,草莓性凉,含有丰富水分、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素及钾等微量元素,而一般的淡水虾都性温,其中含有蛋白质、少量维生素、以及钙、锌等矿物质元素,两者虽然性味不同,但是同吃具有中和性味的作用,成分之间也不会发生反应,因此草莓和虾可以同食。

草莓和虾一起吃的好处

1、中和性味

虾性质温热,而草莓属于凉性食物,两者一起食用,有利于调节虾的温热之气,并且可以缓解草莓的寒凉程度,从而达到一定中和性味的作用。

2、促进消化

草莓中含有丰富果酸、糖分,味道很是酸甜,食用有利于刺激胃酸分泌,可以促进肠胃对虾的消化与吸收,提高两者的营养价值。

3、增强抵抗力

草莓中含有不少的维生素C,食用可以增强人体免疫因子的活性,而虾属于高蛋白食物,又可以为抗体的形成提供原料,因此两者一起食用有增强自身抵抗力的作用。

吃了草莓多久可以吃虾

一般没有特殊时间规定,不过间隔1.5小时为宜。

由于草莓性凉,食用之后会降低脾胃的功能,因此需要消化的时间长些。并且含有丰富膳食纤维,在胃液的消化下,一般需要1.5个小时,此时再吃虾,不会影响虾在胃部的分解。

吃草莓和虾要注意什么

1、不与性寒的食物同吃。

因为草莓性质寒凉,本身就不宜过多食用,也不适宜与其他性寒的食物大量同食,容易导致体内寒气过甚,引起肚子疼、拉肚子等肠胃不适。

常见的性寒食物:冷饮、西瓜、柚子、哈密瓜、苦瓜、海蟹等。

2、肠胃较弱者不宜食用

草莓性寒,虾属于温性食物,两者虽然有中和性味的作用,但是同食还是具有一定的刺激,一般人群食用不会有影响,但若是肠胃较弱的人群食用,容易出现肠胃不适的情况。

3、体质虚寒不宜多吃

草莓性凉,若是一时食用过多,容易加重体内寒气,因此建议体质虚寒人群适量食用,以免导致体内寒气过甚,出现身体不适,影响身体健康。

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