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可以。
虾和鱼可以一起食用,营养价值很高,两者都含有丰富的营养对人体有很好的帮助,一起食用没什么副作用,可以放心食用。
虾里含有少量脂肪、蛋白质、维生素、钙和磷等,其味道鲜美,营养丰富,虾的蛋白质含量很高,可以增强人体免疫力和性功能。其蛋白质含量高,但脂肪含量少,胆固醇含量比较高。
鱼富有丰富的营养价值,含有磷脂、蛋白质、钙、核酸、牛磺酸等营养物质。这种特殊的脂肪酸会减少造成血栓的有害脂肪酸的产生,并且会降低血压和减缓动脉粥样化的硬化速度的神奇的作用。
1、预防心脏疾病
鱼和虾一起食用可以有效的预防心脏疾病,因为鱼含有丰富的促进健康的营养成分。这些营养成分能够帮助血液的流动更畅通,保持一颗健康的心脏,可以有效的防治心脏疾病
2、促进胎儿发育
鱼和虾可以促进胎儿的发育,因为鱼和虾里都含有丰富的磷脂,会为宝宝发育提供营养基础,所以孕妇在怀孕期间应该多吃点鱼和虾,可以帮助促进胎儿大脑的发育。
3、补钙
鱼和虾里都含有丰富的钙,可以预防并有效的治愈由于缺钙引起的骨质疏松的病情,在发育期的青少年应该多吃一虾和鱼防止骨质疏松,有利于成长。
4、补肝明目
鱼有补肝明目的功效,与其他食物相比,鱼富含有更多的蛋白质,是天然的补品,眼睛不好者可以多吃一点鱼。
5、强健骨骼和牙齿
鱼和虾里含有丰富的钙,所以同时食用虾和鱼会有强健骨骼和功效。
6、强化肌肉
鱼和虾里含有丰富的营养物质,可以增强人体免疫力,促进身体发育,强化肌肉。
1、过敏体质的人
过敏体质的人有着特殊的免疫系统,所以过敏体质的人,及其容易对虾过敏,为了防止过敏后的各种症状,所以过敏体质的人不适合吃虾,以免造成严重的后果。
2、患有支气管炎、反复性皮炎等患者
支气管炎、反复性皮炎患者治疗主要靠消炎药物为主,所以平时饮食应该避免油腻,清淡一点,同时虾为凉性物质,不适合支气管炎的恢复,反复性皮炎患者可能对虾有过敏症状,所以不宜食用虾。
3、患有皮肤疥癣患者
因为虾是发物,所以患有皮肤病者不宜食用大量的虾,否则会加重病情,不适合病情的恢复,对身体造成严重的伤害,或病情无法恢复等。
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