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猪肝可以经常吃吗 经常吃猪肝有什么坏处

1 K 人参与  2020年09月05日 09:54  分类 : 健康饮食  评论

猪肝可以经常吃吗

不可以。

适量的话没事的,吃猪肝既不可一次吃多,也不可过频,通常,一周吃1 2次尽够了。孕妇最好通过其他方式补充维生素A,猪肝只可偶而吃吃。

经常吃猪肝有什么坏处

患有高血压、冠心病的人,因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。

猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官,各种有毒的代谢产物和混入食料中的某些有毒物质如农药等,都会聚集在肝脏中,并被它解毒、排泄,或经它化学加工后运送至肾脏,从小便中排出。肝脏还会产生炎症,甚至肝癌。此外,还可能有肝寄生虫等疾病。

吃猪肝有什么好处

1、猪肝中含有大量的维生素A,能有效地治疗夜盲症,缓解眼疲劳,呵护眼睛健康,同时,维生素A是治疗脚气病的良药。

2、猪肝本身是解毒器官,里面有许多解毒的酶,适当地吃一些猪肝,对身体解毒很有帮助。但多吃就适得其反。

3、猪肝中含有丰富的铁元素,起到补血效果,猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

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猪肝  健康  养生  

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