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凤梨中含有一种菠萝蛋白酶的物质,研究证明它有消除炎症的功效,还能有效保护支气管,因此,咳嗽人群可以适量食用凤梨的,另外它属性偏寒,对肺热引起的咳嗽也有一定的缓解作用。
凤梨含有一些刺激过敏的成分,因此如果是过敏引起的咳嗽或者哮喘,最好谨慎食用凤梨,以免加重症状。
凤梨是一种含水量充足,每100克中含有87.1克的水分,所以它能帮助人体补充水分,达到解渴的效果。
在肠胃消化不良的时候,不妨吃些凤梨,它含有的凤梨蛋白酶,能够分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,起到排便的作用。
凤梨中含有维生素B和维生素C,维生素B能有效的滋养肌肤,防止皮肤干裂,维生素C可以抗氧化和增强免疫力。
在咳嗽的时候,咽喉部的呼吸道就会比较脆弱,这类物质会刺激到咽喉,从而加重病情。
很多咳嗽都是肺热导致的,而这类食物热量很高,会让肺热变的更加严重,也会让肠道加重负担,使咳嗽变得难愈。
鱼腥类食物能刺激呼吸道,一般的咳嗽在吃了鱼腥类的食物,会加重病情,因此不建议食用。
胖大海有清热、润肺、止咳的作用,可用胖大海五枚,甘草3克,加入少量冰糖,炖茶饮服。
罗汉果清热止咳,对于肺热和风热咳嗽都有很好的效果,可用罗汉果1个,柿饼15克,水煎服食。
川贝能够化痰止咳,对于久咳,咽干的症状都很有效,可用川贝母6克,雪梨一个,冰糖20克,川贝母研磨成粉末,梨子去核切好,将川贝、鸭梨、冰糖一起放进碗内,加少量水,一起蒸煮即可。
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