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蒲公英虽然具有清热解毒、利尿散结的功效,是一种良好的中药材,但是蒲公英性寒,不能过多食用,蒲公英吃多了会导致腹痛、腹泻、脾胃虚弱等不适症状,不利于身体健康。
一天吃30-40克蒲公英就可以了,不能吃太多,要控制蒲公英的摄入量。建议每隔几天食用蒲公英,不要天天食用。
蒲公英泡水虽好,但并不是适合所有的人服用,因为很多人喝了蒲公英水以后会出现过敏的情况,比如身体出现荨麻疹或者是浑身瘙痒等,这些都是属于过敏情况的。
蒲公英性寒,有阴寒患者不宜使用,否则病情得不到好转反而会出现副作用,身体体质变差,食欲也会下降。
炎热夏季,大家都喜欢喝冷的东西,但是蒲公英泡水要喝温热的,放凉之后最好不要再喝,否则可能引起腹泻等不适。
有种人不能单独喝蒲公英水脾胃虚寒者不单独喝。
对于脾胃虚寒的人来说,如果想要吸收蒲公英的养生效果,那最好不要单独饮用蒲公英水,可以在其中添加温和之物中和一下后在饮用,如加点玫瑰花、红枣、姜片等。
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