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番石榴里面的籽能吃吗 番石榴红心和白心区别

845 人参与  2020年08月28日 15:18  分类 : 健康饮食  评论

番石榴里面的籽能吃吗

可以吃。

番石榴的籽是可以食用的,适量食用对身体还有好处,但是它的籽比较硬,一般不太容易消化,像小孩、老人以及有内热和肠胃消化功能不好的人群来说,他们的肠胃功能不是很强,一般不建议食用。

番石榴红心和白心区别

果肉的颜色的区别

红心番石榴和白心番石榴的表皮都是绿色的,一般我们只需要将其切开来,就能发现,红心番石榴的果肉是红色的,而白心番石榴的果肉是白色的。

体积的区别

红心番石榴和白心番石榴从外观上区别不大,不过红心番石榴是野生品种,所以一般红心番石榴的体积要比白心番石榴要小。

口感上的区别

红心番石榴在成熟后的口感会十分绵软,而白心番石榴完全成熟后的口感较为爽脆。

生长环境的区别

红心番石榴是自然生长的,大多数是野外生长出来的,而白心番石榴是通过人工改良出来的品种。

白心番石榴怎么吃

1、简单吃法

最方便简单的吃法,就是直接将其清洗干净,像苹果那样直接咬着吃。

2、小块食用

番石榴的果皮和果肉都可以食用,我们购买之后,用清水将其表面清洗干净,接着用水果刀把它切成小块,在里面添加一些酸梅粉或者精盐,混合均匀后,用牙签直接插着就可以吃。

3、榨汁

将番石榴清洗干净,切成小块后,放入榨汁机内,加入适量的冷开水,还能可以根据自己的喜好,加入牛奶或者蜂蜜一起饮用,会使口感变得更加的芳甜可口。

白心番石榴的功效与作用

1、抗氧化作用

番石榴中维生素C的含量属于水果中较高的类型,维生素C具有很高的抗氧化的能力,可以抑制和消除自由基对肌肤的伤害,从而增强皮肤对紫外线的抵抗能力。

2、降低血糖

番石榴中间含有铬元素,铬在糖和脂肪的新陈代谢中起重要的作用,它能让胰岛素分泌加快,从而起到降低血糖的功效。

3、润肠通便

番石榴中间含有大量的纤维素,纤维素可以促进肠道蠕动,帮助排除身体的有害物质和废物,起到通便的作用。

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