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绿豆芽水分含量高,脂肪含量低,所以食用绿豆芽在补水的时候也不用怕发胖,绿豆芽是很好的减肥食物,同时绿豆芽还含有多种维生素,例如维生素A,维生素E,维生素B2,所以嘴唇干燥的人可以多吃些绿豆芽。
猕猴桃的维生素C含量高这是大家都知道的,但是其他的维生素含量也是高的,毕竟猕猴桃是富含维生素的水果,所以秋季食用猕猴桃不仅可以补水,还能抗衰老。
白萝卜含有丰富的维生素A,维生素C等,水分含量也高,所以秋季食用白萝卜在补水的同时还能抗燥降火,不仅对嘴唇有好处,对身体也有好处的,毕竟有一句话叫做“冬吃萝卜夏吃姜”,虽然现在是秋季,但是吃白萝卜一样是比较好的。
有一种说法是每天吃一个苹果,疾病就会远离你,苹果的营养价值高,维生素含量高,水分也多,所以秋季吃苹果可以在为我们补充维生素的同时也补水,对于嘴唇干燥有好处。
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