当前位置:首页 » 健康饮食 » 正文

鸽子和豆腐能一起吃吗 鸽子和豆腐一起吃的功效

1.06 K 人参与  2020年08月28日 15:16  分类 : 健康饮食  评论

鸽子和豆腐能一起吃吗

鸽子和豆腐能适量一起吃的。

首先鸽子性平,豆腐性凉,二者的食物属性并不相克;其次,鸽子中主要含有蛋白质、软骨素、碳水化合物、多种氨基酸、脂肪、胆固醇以及多种维生素和矿物质等营养成分,而豆腐中主要含有蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、糖类、维生素和矿物质等,二者的营养成分也不会相克,因此是可以一起吃的。

但是二者都含有较为丰富的蛋白质,因此注意不要吃太多了,以免加重消化负担,营养过剩。

鸽子和豆腐一起吃的功效

1.清虚热

鸽子性平,味甘、咸,有滋阴壮阳、养血补气、清热解毒的功效,而豆腐味甘性寒,味甘、淡,有补中益气、清热润燥、生津止渴的功效,二者一起吃有很好的清虚热的功效。

2.补营养

鸽子中含有丰富的蛋白质,也是优质的蛋白质来源,而豆腐中的植物蛋白含量也非常高,还含有8种人体必需的氨基酸,食用鸽子和豆腐能够很好得补充蛋白质和氨基酸,能够增强免疫功能,提高免疫力,帮助身体预防疾病。

3.强身健骨

豆腐中的钙、镁元素含量很丰富,而鸽子中所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等也比较高,一起吃能够补钙强身,预防骨质疏松。

4.补脑健脑

豆腐中含有大豆卵磷脂以及丰富的优质蛋白,有益于神经,血管以及大脑的生长发育,豆腐和鸽子一起吃可以增强免疫力,强身健体。

鸽子豆腐汤的做法推荐

食材:乳鸽1只,豆腐1块,小白菜1颗,生姜3片,料酒、枸杞、黑木耳、盐适量。

做法:

1.乳鸽洗干净,在开水里面掉一下。

2.黑木耳和枸杞洗干净备用。

3.乳鸽放锅里面煮,加入生姜和料酒,小火焖煮1小时。

4.加入黑木耳和枸杞,再焖煮1小时。

5.豆腐切小块,放入锅内。小火焖煮半个小时。

6.最后加入小白菜,小火煮10分钟左右。加入两勺盐就可以出锅。

鸽子能和猪肉一起炖吗

可以适量一起吃。

鸽子性平,猪肉也是性平,二者性味不相克,而且他们的营养成分也没有相克的,因此是可以一起吃。

但是注意不要一起吃多了,因为二者都富含蛋白质和脂肪,而且二者都有滋补益气的功效,一起吃多了容易消化不良,还可能会引起气滞。

分享到:

广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。

本文链接:http://m.fanbuxie.info/yinshi/9603.html

鸽子  豆腐  蛋白质  

帆布鞋之家 | 帆布鞋吧 | 匡威帆布鞋 | 高帮帆布鞋

找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读

找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613

超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱

淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠

<< 上一篇 下一篇 >>
«    2024年2月    »
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829

推荐阅读

网站分类

文章归档

访客信息

  • IP: 18.117.151.127
  • 地点: United StatesOhioDublin

站点信息

  • 文章总数:26429
  • 页面总数:6
  • 分类总数:16
  • 标签总数:5360
  • 评论总数:28
  • 浏览总数:28112850

站内名人堂

友情链接

广告板

    50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读

帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱

Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |

免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。