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可以适量一起吃。
1.芒果性凉,味甘、酸;杏子性温,味甘、酸。二者在食物性味上面不相克,同食还有中和性味的作用,因此是可以一起吃的。
2.芒果中主要含有碳水化合物、纤维素、蛋白质以及维生素和矿物质等营养成分;杏子中主要含有糖分、蛋白质、碳水化合物、纤维素、柠檬酸、番茄烃以及多种维生素和矿物质等营养成分。二者一起吃的时候,营养成分也不会产生冲突。
芒果的味道甘甜,汁水充沛,但是芒果含糖量较多,而且富含纤维素,吃多了容易发胖,还会影响消化,根据平衡膳食宝塔的建议,一天吃1-2个芒果,控制在100-200克以内即可。
俗话说“桃养人、杏伤人”,说明杏子不能多吃,多吃易上火,也伤胃,一般建议吃3-5个就好了,控制在100克以内。
杏仁和芒果是可以一起吃的。
杏仁和芒果在食物性味和营养成分均不相克,在适量的前提下,一起吃不仅不会影响健康,反而还有生津解渴、润肺止咳、补充营养、提供能量、缓解便秘的功效。
苦杏仁有小毒,仅用于入药,一般人无医嘱不可食用。
1.杏子性温,不宜和热性食物一起吃,以免燥气太盛而上火。
2.杏子里酸性物质含量较高,不宜和富含蛋白质的食物一起吃,会影响蛋白质的消化吸收。
3.杏子吃多了容易加重内热,因此不宜和鸭肉、猪肉等生湿食物一起吃,容易引起脾胃湿热。
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