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冬枣不是寒性水果,是平性水果。
冬枣性质温和,食用后既不会增加身体中的寒凉之气,也不会增加燥热之气,无特殊禁忌,一般人群皆可适量食用,不过,冬枣中含有大量的粗纤维、果胶、碳水化合物等成分,大量食用会增加消化负担,因此,不宜多吃。
不超过350克。
冬枣中含有粗纤维、果胶、碳水化合物等营养成分,大量食用冬枣会增加肠胃的消化负担,对健康不利,因此不宜大量食用冬枣,《中国居民膳食指南》一书中建议,每人每天要摄入200-350克新鲜水果,按照此剂量,每天吃100-300克是比较恰当的,最多不超过350克就可以满足每天的水果摄入量了。
冬枣不是转基因水果。
冬枣不仅不是转基因水果,还是地地道道的国产水果。冬枣,原产于河北,在我国已有上千年历史,但果树少,古代时期是皇家贡品,在外流传少,不为平民所知,所以,很多人觉得这是一个新兴的枣类品种,甚至觉得是转基因水果,这是不正确的说法。
秋冬季节的水果。
冬枣在秋冬季节成熟上市,冬枣的味道甜美脆爽,很多人都喜欢吃,通过近代科学培育,早熟的冬枣,在7月份就开始成熟上市了,所以,夏天看到冬枣也是正常的,不过,此时还不是冬枣批量上市的时候,价格上会比秋冬季节高昂一些。
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